Fitness-programm

Fitness-programm !!Körper in Form halten!!!

#1 _ayteee_

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geschrieben 22. Juni 2005 - 13:03

Hallo,

da es wieder Sommer ist. Und mein Bäuchlein ein bisschen runder wird..was es aber nicht soll; wollte ich euch fragen, ob es so Fitness Plan für Zuhause oder so gibt. Zum Beispiel 10 x Liegestüzten oder sowas..
Immer wenn ich was machen möchte, dann weiss ich nie, was ich machen soll...

Habt ihr vllt einen Plan?!?! Wäre echt net von euch...Weil Körper muss man schon bissl in Form halten... ^_^

Dieser Beitrag wurde von ayteee bearbeitet: 22. Juni 2005 - 13:17

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#2 _Benjamin_

Gruppe: Gäste

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:10

Zitat (ayteee: 22.06.2005, 14:03)

Weil Körper muss man schon bissl in Forum halten... ^_^

nich als IT futzi ... da wachste morgens auf ... schlürfst um halb 10 zu McDoof und nimmst erstmal Burger und Cola mit ... lässt dich dann mit nem Taxi zur arbeit bringen und nimmst unterwegs noch vom Bäcker 2 Schokohörnchen und ne CremeTasche mit ... auf arbeit angekommen nimmst dann den lappen um die Ketchupflecken vom Burger wegzuwischen und genießt deine Schokohörnchen ... gegen 12 uhr lädt dich dein Cheff dann zum Mittagessen ein wo du Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln bekommst mit einer gefährlichen braunen Soße mit eingeschmorten Zwiebeln drin ... gegen 15 uhr gibs dann Kaffe und Kuchen und zum Abendessen macht dir deine Frau dann das lieblingsessen. Kasslerbraten mit Rotkohl, Kartoffeln und einer noch leckeren Soße

Und wenn das nicht auf dich zutrifft, schwing dich aufs fahrrad 20km, geh schwimmen und FDH

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#3 björn

Berater

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Wohnort:Dresden

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:34

naja muss nich sein, bin auch it-futzi und geh 3mal die woche ins fitti, einfach bissl "austoben", das reicht schon ^_^

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#4 _Benjamin_

Gruppe: Gäste

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:38

Zitat (björn: 22.06.2005, 14:34)

naja muss nich sein, bin auch it-futzi und geh 3mal die woche ins fitti, einfach bissl "austoben", das reicht schon ^_^

<{POST_SNAPBACK}>

du hast den funken ironie im text nich gefunen

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#5 I3lack0ut

WF-Fetischist

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Wohnort:Stuttgart

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:44

Zitat

Zum Beispiel 10 x Liegestüzten oder sowas..

muahahaha...wenn das was bringen würde dann wäre jeder mensch ein muskelprotz. Geh einfach jeden 2. Tag joggen (20-40min) oder radfahren (1std), damit kann man sich gut fit halten!

Never run a changing system.
Micro Game Reviews (Mein Blog)

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#6 _teratune_

Gruppe: Gäste

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:47

darf ich fragen wie eure arbeitszeiten sind das ihr noch zeit für sport habt und den rest der notwnedigen dinge wie aufräumen, klamotten waschen und sonstiges noch auf die reihe bekommt?

also bei mir siehts so aus 6 uhr aufstehen 18 uhr heimkommen 2 stunden sonstiges kurz ein filmchen und dann ab in ins bettchen :-(
aber irgendwie hab ich das gefühl das das nur bei mir so ist ^_^

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#7 _Benjamin_

Gruppe: Gäste

geschrieben 22. Juni 2005 - 13:51

um halb 9 aufstehen (wenn ich was zu spielen hab auch früher

) und dann um halb 11 anfangen zu arbeiten bis 18 uhr und dann nach hause entpassen ^_^

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#8 _teratune_

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geschrieben 22. Juni 2005 - 13:54

7.5h arbeiten + 0,5h Paus am tag? oder hab ich mich da jetzt verrechnet? :/
boah wie geil... ^_^

Dieser Beitrag wurde von teratune bearbeitet: 22. Juni 2005 - 13:59

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#9 Kampfrapunzel

WF-Süchtling

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geschrieben 22. Juni 2005 - 14:06

Ich mach das folgendermaßen:
Komme von Arbeit....GTA San Andreas an....mit der Spielfigur bei Mc Doof essen....ins Fitti....Fett abtrainieren

Schon fühl ich mich auch fitter

Ich bin nicht an dem Problem gescheitert! Ich hab nur 1000 Wege gefunden, wie es nicht geht!

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#10 _teratune_

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geschrieben 22. Juni 2005 - 14:12

wie lange dauert fiti denn bei dir? komplett mit anfahrt duschen... halt allem dru und drann?

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#11 Kampfrapunzel

WF-Süchtling

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Wohnort:zwischen Lummerland und Mordor

geschrieben 22. Juni 2005 - 14:35

@teratune:
meinst Du mich?

Ich bin nicht an dem Problem gescheitert! Ich hab nur 1000 Wege gefunden, wie es nicht geht!

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#12 _ayteee_

Gruppe: Gäste

geschrieben 22. Juni 2005 - 15:18

Kommt mal zurück zum Thema...ich brauch ein Programm. Fahrrad fahren und so mach ich schon. Ich will aber was, womit ich mich halten kann. so ne Tabelle oder sowas...

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