[sn00b]

Also wenn du richtig Radelst werden deine Arme sehr wohl trainiert. Man zieht ja den Lenker immer an den Oberkörper und das ist eine immer wiederkehrender Prozess hat schon leicht etwas von Bankdrücken. Auch der Hintern wird extrem beansprucht sowie auch die Brustpartie.

[Worm]

also wenn du beim fahradfahren den lenker ranziehst machst du was falsch, denn das hat genau keine auswirkung auf die geschwindigkeit und ist eigentlich nur kraftverbrauch. also wenn ich richtig rad fahre leg ich meien arme auf meinen triathlon aufsatz und dann bewegen sich nur noch die beine. selbst der oberkörper sollte sich nich stark hin und her bewegen, denn das heißt eigentlich, dass der sattel zu hoch ist und man auf ihm hin und her rutscht.

[sn00b]

Beim normalen fahren ist das sicher nicht der Fall, ich denke aber schon wenn man Spurts einlegt das dann wohl der komplette Körper beansprucht wird. Ich selber bin über ein Jahr lang jeden Tag an die 50 km gefahren. Es 'stählt' den gesammten Körper. Es hängt auch viel vom verwendeten Fahrrad und vom Gelände ab. Wer im Gelände fährt trainiert ganz anders als ein Straßenfahrer.

Dieser Beitrag wurde von sn00b bearbeitet: 14. Juli 2009 - 20:38

[sn00b]

Ich wackle auch nicht mit dem Po, das ändert nichts daran das die Muskulatur trainiert wird!
Den Lenker ziehe ich schon des öfteren ran, liegt aber auch an meiner Fahrweise, sicher ist es nicht die optimale. Ich bin z.b. auch ein extremer Schaltmuffel. Es steht ja auch fest das allein durch die 'dauer' der Radfahrt der Körper extrem beansprucht wird.

[sn00b]

Das hab ich nicht gemessen, wenn ich in meiner Freizeit geradelt bin (in letzter Zeit leider nicht so oft) dann bin ich meißt nicht unter 2h unterwegs. Bei sehr langen Touren merke ich dann schon das es den ganzen Körper beansprucht hat. Wobei die Beine natürlich das meiste erledigen. 1h schwimmen würde ich wohl nicht durchhalten, dazu bin ich zu Wasserscheu.

Dieser Beitrag wurde von sn00b bearbeitet: 14. Juli 2009 - 21:07

[Rinnchen]

Ich verspühr gerade so ne Lust um die Häuser zu ziehen.
Wer kommt mit ?

[Leshrac]

Auf dem mountainbike wird alles trainiert, sehr sogar. Dazu ist es noch gutes reaktions- und geschicklichkeitstraining.
Wassersport, ja schimmen ist schon ganz nett, aber ich bevorzuge es auf dem board

[klawitter]

Zitat (Rinnchen: 14.07.2009, 22:07)

Ich verspühr gerade so ne Lust um die Häuser zu ziehen.
Wer kommt mit ?

jo, lass die anderen mal schwitzen, ich komm mit auf ein kühles helles...


nabend @ all

[sn00b]

Zitat (Rinnchen: 14.07.2009, 22:07)

Ich verspühr gerade so ne Lust um die Häuser zu ziehen.
Wer kommt mit ?

Was gibt es denn bei dir in der Gegend so alles zum schnüffeln? Oder willst du einfach nur frische Luft schnappen?

[Rinnchen]

Wo sind die Herren :Levellord , nobody is perfect ?
Ihr seit ja die in meine Nähe wohnen und da ich erst seit 2004 in Köln wohne könntet ihr mir ja noch ein bißchen was zeigen (ohne Hintergedanken).
Ich bin bestimmt das letzte mal vor 8 Jahren um die Häuser gezogen.

Mit dir klawitter würde ich mich geschmeichelt fühlen.

Dieser Beitrag wurde von Rinnchen bearbeitet: 14. Juli 2009 - 21:16

[Leshrac]

Zitat (EDDP: 15.07.2009, 00:12)

Du ruiniert bloß (vorzeitig) deinen Bewegungsapparat, das ist alles...

Ach was, memme!

Wenn jemand ein kuehles weissbier hat, nehme ich gerne. Leider meinen vorrat aufgebraucht