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Smalltalk Guten Morgen, Guten Tag, Guten Abend Kaffeeklatsch

#18346 Mitglied ist offline   nobody is perfect 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:25

Beitrag anzeigenZitat (EDDP: 08.09.2008, 21:23)

Kaffee und Sport geht gar nicht, nicht zuletzt wegen der dehydrierenden Wirkung des Kaffees. 1 Stunde Laufen ohne zu Trinken ist drin. Wichtig ist über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit (am besten Wasser oder Mineralwasser) zuzuführen (2-3 Liter sind Minimum). Und das nicht auf einmal, sondern in kleinen Mengen verteilt...

auf zwei liter Wasser komm ich ohne Probleme mache nur was Kaffeepulver ins heiße Wasser :rolleyes:

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#18347 _EDDP_

  • Gruppe: Gäste

geschrieben 08. September 2008 - 20:25

In der Gruppe sollten 92 Kilometer doch zu schaffen sein. Windschatten wünsche ich mir auch ab und zu. Und ein paar Berge, wie im Siegerland, auch...

Dieser Beitrag wurde von EDDP bearbeitet: 08. September 2008 - 20:26

#18348 Mitglied ist offline   Leshrac 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:26

Ich glaube bei saw`s ernaehrungsplan muessen wir ihn nach 5km schon das erste mal reanimieren :rolleyes:

@EDDP, und bevor man loslaeuft, hilft auch ein pint bier. Das ist wie doping, bin damit wirklich schneller.

#18349 Mitglied ist offline   nobody is perfect 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:26

Beitrag anzeigenZitat (EDDP: 08.09.2008, 21:25)

In der Gruppe sollten 92 Kilometer doch zu schaffen sein. Windschatten wünsche ich mir auch ab und zu...

du hast das Komma vergessen 9,2 Kilometer :rolleyes:

#18350 Mitglied ist offline   saw 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:28

Beitrag anzeigenZitat (nobody is perfect: 08.09.2008, 21:25)

auf zwei liter Wasser komm ich ohne Probleme mache nur was Kaffeepulver ins heiße Wasser :rolleyes:


Ich trink zu 99% nix anderes :)

Beitrag anzeigenZitat (Leshrac: 08.09.2008, 21:26)

Ich glaube bei saw`s ernaehrungsplan muessen wir ihn nach 5km schon das erste mal reanimieren :P

Könnten wir bei sich bietender Gelegenheit ja mal testen,
aber unter realen Bedingungen:
30Kg Last unter den Armen und dann in den 5. Stock,
so 35 Mal ohne Pause :D
Kann ich bitte mal vorbei,
es geht nach Kompetenz.
Nazis sind shice, überall.

#18351 _EDDP_

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geschrieben 08. September 2008 - 20:28

Mal im Ernst. Die Kunst besteht darin, möglichst langsam zu laufen. Es kann gar nicht langsam genug sein. Sonst wird man auch keine Ausdauer entwickeln. Ohne Ausdauer wird man auch nicht schneller. Ihr kennt das ja :rolleyes:

Dieser Beitrag wurde von EDDP bearbeitet: 08. September 2008 - 20:29

#18352 _Der dom_

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geschrieben 08. September 2008 - 20:31

Beitrag anzeigenZitat (EDDP: 08.09.2008, 21:25)

In der Gruppe sollten 92 Kilometer doch zu schaffen sein. Windschatten wünsche ich mir auch ab und zu. Und ein paar Berge, wie im Siegerland, auch...


Naja was heißt Berge, so dolle ist das hier auch nicht! Wo ich noch Zeitungen ausgetragen habe, gott waren das Zeiten, da war mir im Nachhinein jeder Berg scheiß egal! Das sind hier Kleinigkeiten! Bin mal im Tuxer Tal Radgefahren, das ist Böse!

Kannscht doch einfach mal durchs Siegerland radeln ^^ dann schneiste in Wittgenstein vorbei und wir radeln ne Runde xD

#18353 _MCDX_

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geschrieben 08. September 2008 - 20:36

Beitrag anzeigenZitat (Leshrac: 08.09.2008, 21:26)

@EDDP, und bevor man loslaeuft, hilft auch ein pint bier. Das ist wie doping, bin damit wirklich schneller.

Sauf nen Pitcher in einem ordentlichen Zeitrahmen und du läufst um die Welt, da du weniger Schmerzen spürst und dein Hirn eh nicht mehr klar arbeitet. :lol:

#18354 _EDDP_

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geschrieben 08. September 2008 - 20:36

Oh, danke für das Angebot. Eigentlich liegen mir die Berge auch nicht so. Kein Wunder wenn man aus dem Flachland kommt. 'Bin vom Typ her eher ein Rouleur. Aber für den inneren Schweinehund ist der eine oder andere knackige Anstieg nicht schlecht...

#18355 Mitglied ist offline   Leshrac 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:38

Beitrag anzeigenZitat (Der dom: 08.09.2008, 23:31)

Siegerland


China?

Zitat

Sauf nen Pitcher in einem ordentlichen Zeitrahmen und du läufst um die Welt


:lol: Ja super, und komme sonstwo an, bzw gar nicht.

#18356 Mitglied ist offline   Gitarremann 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:38

Beitrag anzeigenZitat (nobody is perfect: 08.09.2008, 21:26)

du hast das Komma vergessen 9,2 Kilometer :lol:


9,2 km sind es ja dann für jeden, wenn die mit 10 Leuten 92 km fahren.
Der Pessimist sagt: "Das Glas ist halb leer,"
Der Optimist sagt: "Das Glas ist halb voll."
Der Realist sagt: "Bedienung, zwei Neue!"

#18357 _Der dom_

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geschrieben 08. September 2008 - 20:38

Kenn ich, war mir auch mal derbst unangenehm wo ich bei den wirklichen Bergen mit hängen und würgen fast aufgegeben hätte, aber naja so 800 Höhenmeter mit übelster Steigung ist finster!

#18358 Mitglied ist offline   Gitarremann 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:40

Beitrag anzeigenZitat (Der dom: 08.09.2008, 21:38)

Kenn ich, war mir auch mal derbst unangenehm wo ich bei den wirklichen Bergen mit hängen und würgen fast aufgegeben hätte, aber naja so 800 Höhenmeter mit übelster Steigung ist finster!


Ich bin mal zur Schwarzwaldklinik hochgelatscht, da hab ich auch gekeucht.
Der Pessimist sagt: "Das Glas ist halb leer,"
Der Optimist sagt: "Das Glas ist halb voll."
Der Realist sagt: "Bedienung, zwei Neue!"

#18359 _EDDP_

  • Gruppe: Gäste

geschrieben 08. September 2008 - 20:41

Beitrag anzeigenZitat (Der dom: 08.09.2008, 21:38)

Kenn ich, war mir auch mal derbst unangenehm wo ich bei den wirklichen Bergen mit hängen und würgen fast aufgegeben hätte, aber naja so 800 Höhenmeter mit übelster Steigung ist finster!


...wenn man keinen "Rettungsanker" mehr hat

Dieser Beitrag wurde von EDDP bearbeitet: 08. September 2008 - 20:41

#18360 Mitglied ist offline   Worm 

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geschrieben 08. September 2008 - 20:41

ich lach inzwischen über so ziemlich jeden berg, welcher in deutschland steht. :lol: (nich so ernst nehmen)
letztes jahr mit dem Rad ne alpentour gemacht und das stilfser joch hochgefahren, der wohl härsteste pass in den alpen. das war scho ne coole erfahrung und ordentlich anstrengend. also ich bin so der radfahrmensch, geh kaum laufen. dieses jahr war dresden nach clausthal-zellerfeld (im harz) angesagt. in 3 tagen 420km mit vollem gepäck (zelt, schlafsack und 2 gepäckträgertaschen)

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