[Lastwebpage]

Also ich rauche jetzt seit ca. 30 Jahren und werde es wohl höchstens dann aufhören, wenn ich ernsthaft Krank werde, oder so, vielleicht...

Was bei einigen vielleicht funktionieren könnte sind diese Tabletten, Champix oder so. Wenigstens dann wenn man zusätzlich eine Psychologische Therapie, Gruppentherapie oder ähnliches macht.
Die Dinger sind sehr teuer, so 75€ und gibt es nur auf Rezept. Wirken tun die schon irgendwie, man hat wirklich weniger Lust zu Rauchen, nur entweder müssten diese Pillen auf das Körpergewicht angepasst werden oder sie sind für starke Raucher nicht geeignet, wenigstens habe ich schon etwas mehr geraucht als von Champix empfohlen, während der Einstiegsphase darf man ruhig weiterrauchen, als ich am Ende der ersten Phase war, war ich dann auf ca. 5 Zigaretten am Tag runter, habe ich mir die nächste Phase damit dann aber doch gespart.
Wie gesagt, von den angebotenen "Hilfsmitteln" würde ich die durchaus als am wirkungsvollsten betrachten, nur ohne zusätzliche Hilfe eben doch irgendwie nicht.
Wer unbedingt das Rauchen aufhören will, zusätzliche Hilfen hat und für den das Geld nicht der große Verlust ist, wenn es nicht klappt, könnte es mal damit probieren. (Vorsicht, beobachtet aber euren Körper genau, die Dinger sollen einige Nebenwirkungen haben)

Von irgendwelchen Büchern, Pflaster oder Kaugummis halte ich, aus eigener Erfahrung, gar nichts.

[Yournightmare]

Damit aufhören kommt gar nicht in Frage, ich werde weiterhin die Umwelt verpesten
und die Hardcore-Nichtraucher ärgern.
Jetzt ernsthaft, nach mehreren Versuchen das Rauchen aufzugeben und daran zu scheitern
bleibt mir nur der Sucht weiterhin zu frönen.

[nobody is perfect]

Zitat (Lastwebpage: 16. August 2013 - 14:29)

Also ich rauche jetzt seit ca. 30 Jahren und werde es wohl höchstens dann aufhören, wenn ich ernsthaft Krank werde, oder so, vielleicht...

Was bei einigen vielleicht funktionieren könnte sind diese Tabletten, Champix oder so.

Blödsinn ist reine Kopfsache ,habe damals von 60+ auf Null runtergefahren ohne irgendwelche Mittel,das ganze ging dann zwei Jahre gut und dann leider wieder angefangen

[Lastwebpage]

Das mag durchaus sein mit der Kopfsache, auch wenn es nicht mein Kopf ist , ich kenne auch wenigstens 2 Leute die eigentlich recht viel rauchen, während des Ramadans aber tagsüber nicht.

Ich denke aber schon, dass einige, wenn auch als Alibifunktion, irgendwelche Hilfsmittel, seien es jetzt irgendwelche Produkte und/oder physiologische Unterstützung, brauchen.

[der dom]

Eigentlich geht das prima. Ich hab gesagt Nä das will ich net mehr und tada. Bis auf einen zwischenfall der beinahe meine Beziehung ruiniert hätte, hat alles super geklappt. Bis heute sauber.

Liegt aber mit Sicherheit auch mit an meiner Freundin die strikte Nichtraucherin ist. Sie schimpft nicht wenn jemand in ihrer gegenwart raucht, aber sie mag es auch nicht.

Gut dabei ist, dass ich sagen kann, ich würde es auch lassen, wenn es zu einer Trennung kommen würde. Man spart schon jedemenge und das Essen schmeckt besser ^^.

[monchichiklein]

Ich habe es mit Kratomtee geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören. War natürlich auch nicht so super einfach, aber ich habe es hinbekommen. Ich habe auch gemerkt, dass mir die Zigarette in der Hand gefehlt hat. Die Teetasse ist da natürlich eine gesündere Alternative.

[SpecialK]

Ich habe letztes Jahr zusammen mit meiner Freundin aufgehört zu rauchen. Haben uns einen festen Termin gesetzt (01. Juni 2013) und haben genau dann mit dem Rauchen aufgehört.

Nikotinpflaster, Kaugummis usw. alles unnötig. Man muss nur einen starken Willen haben, dann klappt das auch mit dem Aufhören. Ich hatte selbst ca. 16/17 Jahre geraucht - am Tag ca. 1,5 Schachteln. Es ist zu schaffen!

Spare dir am Anfang jeden Monats das "Rauchergeld" weg - das hat mich zusätzlich motiviert. Ändere deine Gewohnheiten und versuche Situationen / Gelegenheiten in denen du geraucht hast, zu umgehen.

Klar - es gibt immer wieder Momente, in denen es "zwickt" - einfach den Gedanken bei Seite schieben. In 1-2 Minuten ist das dann auch wieder verflogen.

Die einzige negative Auswirkung: Ich habe ca. 10kg zugenommen

[Doodle]

Fast 2 Wochen Krankenhaus nach einer Sportverletzung mit OP und so waren der Anfang. Danach einmal wieder probiert und gemerkt wie besch... das eigentlich schmeckt. Dann einfach allen Verlockungen widerstanden und das war's.

Und zugenommen habe ich danach auch.

[nobody is perfect]

Zitat (Doodle: 21. März 2014 - 18:23)

Und zugenommen habe ich danach auch.

bin jetzt auch cirka 4 Monate davon weg , lag auch im KH aber wegen einer Lungenentzündung ,zugenommen habe ich auch genau 1,5 kg

bin aber noch uHu

[Doodle]

Ich habe Monat für Monat fast 1 kg zugenommen. Sport war nicht mehr, aber gegessen habe ich genauso viel wie vorher, oder sogar mehr. Bis ich dann die Ernährungswise etwas umgestellt habe. Aber Pfunde sind deutlich mehr drauf gekommen. Nicht nur wegen Nichtrauchen, sondern auch weil Sport im vorigen Umfang nicht mehr möglich war.

[erase50]

Ich habe es geschafft aufzuhören während ich gefastet habe. Ich hätte mir vorher nicht vorstellen können, dass es eine Methode gibt die so gut funktioniert!
Es gibt ein tolles Buch welches sich mit diesem Thema genauer befasst. Es heißt "Eine unschlagbare Kombination: Fasten & Rauchstopp" von Hanna Moorhausen. Ihr könnt es auf Amazon als E-Book finden. Ich kann es nur jedem empfehlen der endlich mit dem Rauchen aufhören möchte.

Viel Erfolg noch!