[Snake-deluxe]

So ähnlich ja.

Bier aber während des Sports (wenn ich mitn Rad unterwegs bin) nur Alkoholfrei, sonst wäre es ja sinnfrei.

Ich gehör zu den Menschen, die essen können was se wollen -> Sixpack wie gemeiselt

Naja OK, teilweise 6 mal in der Woche Sport hinterlassen halt ihre Spuren ^^

[smite]

Zitat (Snake-deluxe: 29.04.2009, 13:46)

So ähnlich ja.

Bier aber während des Sports (wenn ich mitn Rad unterwegs bin) nur Alkoholfrei, sonst wäre es ja sinnfrei.

Ich gehör zu den Menschen, die essen können was se wollen -> Sixpack wie gemeiselt

Naja OK, teilweise 6 mal in der Woche Sport hinterlassen halt ihre Spuren ^^

Da kann ich mich dir nur anschließen. Auf dem Rad trinke ich aber nur Wasser, das Bier dann nach dem Training. Ich glaube wenn ich auf meine Ernährung achten müsste bzw. eine Diät hätte würde ich krank werden^^.

[Snake-deluxe]

Ach... Alkoholfreies Bier is ein klasse Sportgetränk.

[smite]

Zitat (Snake-deluxe: 29.04.2009, 14:20)

Ach... Alkoholfreies Bier is ein klasse Sportgetränk.

Joar, aber wenn ich mich richtig anstrenge trink ich am liebsten Wasser sonst habe ich das Gefühl, dass ich mich gleich übergeben muss. Und wenn es mal richtig warm wird kann man sich einfach etwas Wasser in den Kragen gießen.

[schrämp]

25,25 ... o_O glaub ich sollte wieder mit Laufen anfangen ...

[Sebastian83]

72kg @ 182cm = BMI 21,74

passt so ...

[I3lack0ut]

19,05...ich muss wieder etwas zunehmen...

[Rinnchen]

Zitat (klawitter: 28.04.2009, 12:25)

schräggelesen...

Zitat

ZITAT(nobody is perfect @ 27.04.2009, 22:47) *
Hallo wir möchten gerne Wissen wie der BMI hier im Forum im Schnitt ist.

Zitat

ZITAT(Rinnchen @ 28.04.2009, 00:15) *
Doch an die 160,hätte ich nicht gedacht :blush

auwei,hast recht

[ReviRd-Revo]

Berechneter BMI: 22.9. puh und ich dachte ich wäre zu Fett ( Hab da so ein kleines Bäuchlein ) .

[Tim32]

also ich habe 19,54
181cm
64-65kg

was ist nochmal des optimalwert?

[LoD14]

22,2... hrmpf... ich muss dringend wieder abnehmen -.-

[Diabolicus]

Zitat

Es gibt doch nichts schöneres als nach dem Sport eine leckere Pizza zu essen und dazu ein Bier zu trinken^^.

Es gibt auch nichts ungesünderes als seinen Körper nach dem Sport mit reinem Fett zu belagern.Das ist definitiv nicht gesund!

Ich weiß, die meisten werden mich als Idioten abstempeln, aber ich achte schon seit mehreren Jahre auf eine gesunde Ernährung und gerade vor und nach dem Sport achte ich auf bestimmte Sachen.Wenn Fette, dann nur ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen o.ä.

Die meisten werden auch nicht glauben welche Auswirkungen fettiges Essen auf den kompletten Kreislauf hat.Schon nach ca. 20 Minuten geht die Durchblutung deutlich zurück und die Gefäße verengen sich.Ähnlich dem Rauchen.

Klingt übertrieben, aber ist so

[efchris16]

18,69 bei 54 kg und 1,70m. Ich sollte mal bissl zunehmen...

[smite]

Zitat (Diabolicus: 03.06.2009, 17:15)

Ich weiß, die meisten werden mich als Idioten abstempeln, aber ich achte schon seit mehreren Jahre auf eine gesunde Ernährung und gerade vor und nach dem Sport achte ich auf bestimmte Sachen.Wenn Fette, dann nur ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen o.ä.

Aber Pizza schmeckt einfach zu gut , und zudem achte ich kaum bis überhaupt nicht auf meine Ernährung. Nach dem Sport habe ich einfach das Bedürfnis etwas richtig leckeres zu essen, was gut satt macht.
Gruß smite