[Snake-deluxe]

Jojo...
also im Sommer (sagen wir, alles über 10°C) fahr ich jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit, dass sind 20km am Tag. Das haut schon rein, im Hochsommer

Und sonst arbeite ich körperlich und stemm ab und zu noch Hanteln, wenn ich bock hab *g* Zu Hause eben, und Liegestütz usw.

Ich stelle fest: Die Brust wächst ganz schön schnell, wenn man sie regelmäßig ärgert *g*
Aber Sport muss schon sein, vor allem jetzt, wo ich ein Auto hab... Da setzt es doch schneller an als früher.

Außerdem machts Spaß, aber ich glaub Mukkibude wär nix für mich

P.S. Heut abend Hallenbad

[DiNozzo]

naja, würd mal sagen dass ich schon ziemlich fitt bin, die heurige vorbeireitung auf die neue saison war ziemlich anstrengend
seit dez 05 3 mal in der woche je 1 - 1,5 stunden laufen, dazwischen noch n paar mal hallentraining und seit ca 1 monat 2/woche laufen und 1/woche spielen ^^
bringt ne gute kondi

[Slim]

Die Umfrage ist geil:

Vielleicht | Mal gucken

Wo ist der unterschied?

Slim

[mcsick]

seid anfang 2006 3xDie Woche (wenn ichs schaff) pumpen + AusdauerTraining
dazu viel Radfahren, laufen und Bett-Sport

also würd schon sagen das ich mich fit halt

[DerXero]

ich halte mich generell fit und treibe viel sport, zumindest im Sommer
Diesen Winter war ich extrem faul, das hab ich vor ein paar Tagen schon gemerkt. Nach 20km auf'm Rennrad war ich so K.O. wie schon lange nicht mehr. Ich hoffe mal dass ich auf die 60-100km Strecke wieder komme

[Schwabi]

boa...ich hab den winter speck angeseztz!

Aber ich mache liegestütz und hanteln..... leider wächst die brust nicht so schnell wie bei snake, aber die kraft..

Ich seh zwar nicht so aus, aber ich drücke meist mehr als die leute die stärker, größer aussehen als ich!

Dieser Beitrag wurde von schwabi bearbeitet: 27. März 2006 - 17:12

[B(n)eT(t)nÄsSeR]

hmmm ich geh jede woche 2x innen kraftraum vom schwimmverein ( abteilung kajak ) und wir gehen auch bald wieder aufs wasser, d.h. dort wird ordentlichst verbrannt!
ansonsten: extrem-chilling und horizontal-fernsehschaun

MfG

[kxxx]

Also meinen Bauch halt ich mit Bier in Form.
Den Kaumuskel trainiere ich mit Schnitzel.
Für die Pobacken gibts Extremfernsehcouchsitting.
Die Waden werden mit Beinehochlegen geformt.
Für die Arme gibts Bierflaschenstemmen.

Mein Arzt sagte mir zwar, daß das alles extrem ungesund sei.
Aber da er auch Politiker ist, glaube ich der lügt.

[Schwabi]

looool....biiiiieeeer.....hmmmm....


Was haltet ihr von eiweispulver um den msukelaufbau zu beschleunigen?!

[mcsick]

eiweiss-shakes sin top
stärken auch knochen und so vorm schlafengehn einen schlürfen und gut is, muskeln wachsen zum größten teil beim schlafen und in denruhephasen
und zu den Liegstütz, ändermal die richtung in die die hände gucken also nach außen und nach innen drehn, dann trainierst du den ganzen oberköfprer [/klugscheiß]

[Schwabi]

junge, ich trainiere über den muskel hinaus!


ich geb dir mal tipp [klug]: leg die füße auf die couch, nimm irgendwas in der höhe von 25 cm und mache liegestütz da drauf und berühre immer mit der nase den boden....[/klug]

und ich verspreche dir, du schaffst ncihtmal ein drittel von den "normalen" ligestütz!

[Snake-deluxe]

@mcsick

Zitat

Bett-Sport wink.gif

hüstel... Hält aber auch ungemein fit *lol*

[nim]

dat einzije wat ick trainieren tu sind meine gichtfinger für't newsschreiben und mein bierbauch, damit mehr reinpasst. so sieht das aus.