Die wichtigen Windows-Patchs lädst du dir doch auch jeden Tag runter und nicht nur einmal in der Woche, oder?
Klar kann man sich vor Viren schützen (wie du sagtest) indem man einige Dienste abstellt und jeden Tag bei Technet schaut aber man ist dann natürlich trotzdem besser aufgehoben wenn AVK aktuell ist.
Viren wie Sober halte ich für Gefährlich auch wenn man schnell merkt dass sich einer eingefangen hat, ohne aktuelles AVK wird er nicht erkannt und wer löscht schon gerne manuell die Registry Einträge, Dateien usw.

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